Что такое психологическая консультация и чем она отличается от психотерапии?
Психологическая консультация – форма работы, когда психолог и его клиент вместе работают с психологической проблемой или симптомом пришедшего. Виды психологической работы бывают разные: индивидуальная или групповая, семейная или детская. Психолог не работает с серьезными нейропатологическими нарушениями и психиатрическими случаями. В остальных случаях его способность оказать психологическую помощь зависит от контакта между психологом и клиентом, методов работы психолога и особенностей проблемы клиента. Все это выясняется на первой консультации. И тогда же определяется, какой способ помощи требуется конкретному клиенту. Иногда речь идет о психологической работе с симптомами или об одной конкретной проблеме. В этом случае понадобится одна или несколько консультаций. В других случаях речь идет о более глубоких психологических проблемах, которые не позволяют человеку полноценно проживать свою жизнь и приносят ему много страданий. В этом случае речь будет идти о психотерапии – системном воздействии, целью которого является восстановление внутренней целостности и гармонии, разблокировка энергии, уходящей на поддержание нефункциональных защит. Результатом станет внутреннее укрепление человека.
Как выглядит прием у психолога?
Для того, чтобы попасть на прием, надо позвонить психологу и договориться с ним о встрече. Прием назначается в удобное для клиента время – утром, днем или вечером. Прием ведется в специально оборудованном психологическом кабинете: это означает, что там есть удобные кресла и специально созданное пространство для обсуждения психологических проблем – роскошь, редко доступная при сегодняшнем темпе жизни. Прием продолжается один час и, в случае необходимости дополнительных консультаций, повторяется раз в неделю на протяжении необходимого периода времени.
Принципы психологического консультирования.
Главными принципами психологического консультирования, способствующими возникновению полноценного контакта между психологом и клиентом и обеспечивающими возможность позитивных изменений клиента, являются: создание и поддержание безопасного пространства во время консультации, забота о сохранении границ и конфиденциальность происходящего. На практике это выражается в том, что клиент получает возможность максимально безопасно выражать себя в защищенном пространстве, и что психолог не обсуждает его проблему с третьими лицами. Все это обеспечивает эффективность психологической консультации, поддерживающей целительный внутренний процесс клиента.
Как найти хорошего психолога?
Хороший психолог – тот, который является правильным для данного конкретного клиента. Конечно, речь не идет о психологах, способных нанести вред в силу недостаточности образования или сомнительных моральных принципов. В остальных случаях иногда приходится сходить к нескольким психологам для того, чтобы найти подходящего именно Вам. Надо ориентироваться на собственные чувства – если есть ощущение, что с психологом возник контакт, что он слышит Вас и понимает, даже если не всегда согласен, что он относится к Вам и Вашим чувствам с уважением и не навязывает своих представлений о жизни – значит, этот психолог Вам подходит. При этом, работа с психологом не всегда протекает безоблачно, особенно в ходе психотерапии – могут возникать негативные чувства, раздражение, иногда даже злость. Если клиент имеет возможность обсудить эти чувства с психологом и тот относится к ним с пониманием – это становится здоровым элементом психологической работы и помогает клиенту исцелиться.