"Безграмотными в 21 веке будут не  те, кто не умеет читать и писать, а  те, кто не умеет учиться,  разучиваться и переучиваться".

Элвин Тоффлер
 

Добро пожаловать на сайт Анастасии Кондауровой

Однажды наступает момент, когда жизнь у человека перестает ладиться. Каждый замечает это по разному – один начинает ненавидеть работу или бизнес, другой мучается от изнуряющих отношений или никак не может завести никаких отношений вообще. Кто-то не справляется с детьми, кто то – с отсутствием детей.  Ну, а возможно, человека мучают неизвестно откуда взявшиеся болезни, страхи и тревоги, депрессии и нарушения сна или лишний вес. Наконец, некоторые просто устают. Устают жить.
 
И неожиданно человек понимает, что жизнь его где-то сошла с наезженной колеи, а что делать дальше – непонятно. Вообще многое стало непонятно. И хочется поговорить с кем-то и разобраться, что делать с этими переживаниями.
 
Так люди приходят к психологу на прием. Приходят поговорить, задать психологу вопрос, получить психологическую помощь и консультацию. Попробуем разобраться в том,
 
С какими вопросами надо идти к психологу на прием:
 

 

Что такое психологическая консультация и чем она отличается от психотерапии?

Психологическая консультация – форма работы, когда психолог и его клиент вместе работают с психологической проблемой или симптомом пришедшего. Виды психологической работы бывают разные: индивидуальная или групповая, семейная или детская. Психолог не работает с серьезными нейропатологическими нарушениями и психиатрическими случаями. В остальных случаях его способность оказать психологическую помощь зависит от контакта между психологом и клиентом, методов работы психолога и особенностей проблемы клиента. Все это выясняется на первой консультации. И тогда же определяется, какой способ помощи требуется конкретному клиенту. Иногда речь идет о психологической работе с симптомами или об одной конкретной проблеме. В этом случае понадобится одна или несколько консультаций. В других случаях речь идет о более глубоких психологических проблемах, которые не позволяют человеку полноценно проживать свою жизнь и приносят ему много страданий. В этом случае речь будет идти о психотерапии – системном воздействии, целью которого является восстановление внутренней целостности и гармонии, разблокировка энергии, уходящей на поддержание нефункциональных защит. Результатом станет внутреннее укрепление человека.

Как выглядит прием у психолога?

Для того, чтобы попасть на прием, надо позвонить психологу и договориться с ним о встрече. Прием назначается в удобное для клиента время – утром, днем или вечером. Прием ведется в специально оборудованном психологическом кабинете: это означает, что там есть удобные кресла и специально созданное пространство для обсуждения психологических проблем – роскошь, редко доступная при сегодняшнем темпе жизни. Прием продолжается один час и, в случае необходимости дополнительных консультаций, повторяется раз в неделю на протяжении необходимого периода времени.

Принципы психологического консультирования.

Главными принципами психологического консультирования, способствующими возникновению полноценного контакта между психологом и клиентом и обеспечивающими  возможность позитивных изменений клиента, являются: создание и  поддержание безопасного пространства во время консультации, забота о сохранении границ и конфиденциальность происходящего. На практике это выражается в том, что клиент получает возможность максимально безопасно выражать себя в защищенном пространстве, и что психолог не обсуждает его проблему с третьими лицами. Все это обеспечивает эффективность психологической консультации, поддерживающей целительный внутренний процесс клиента.

Как найти хорошего психолога?

Хороший психолог – тот, который является правильным для данного конкретного клиента. Конечно, речь не идет о психологах, способных нанести вред в силу недостаточности образования или сомнительных моральных принципов. В остальных случаях иногда приходится сходить к нескольким психологам для того, чтобы найти подходящего именно Вам. Надо ориентироваться на собственные чувства – если есть ощущение, что с психологом возник контакт, что он слышит Вас и понимает, даже если не всегда согласен, что он относится к Вам и Вашим чувствам с уважением и не навязывает своих представлений о жизни – значит, этот психолог Вам подходит. При этом, работа с психологом не всегда протекает безоблачно, особенно в ходе психотерапии – могут возникать негативные чувства, раздражение, иногда даже злость. Если клиент имеет возможность обсудить эти чувства с психологом и тот относится к ним с пониманием – это становится здоровым элементом психологической работы и помогает клиенту исцелиться.